コメント
はじめてのママリ🔰
すみません知識ないのですが、深めの深呼吸をゆっくり何回かしてみてはどうでしょうか？また、ネガティブな想像をせず、大丈夫大丈夫って自分に言い聞かせて自信つけるようなイメージでポジティブな想像してみてください😭！
はじめてのママリ🔰
私もパニック障害なので気持ちわかります💦しんどいですね🥲
深呼吸してなるべく楽しいこと考えたりしてください！！
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すぅー
ありがとうございます！
1回きになると止まらなくて💦
頑張って呼吸します😭- 9月14日
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はじめてのママリ🔰
わかります😭
ファイトです🥹- 9月14日
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すぅー
ほんとしんどいですよねー😭
頑張ります…！- 9月14日
すぅー
ありがとうございます！
カラー剤が臭うのでちょっと頑張ります！笑