6周期目リセット…😭（うち1回化学流産）みなさんのこれして妊娠した!を教…
6周期目リセット…😭（うち1回化学流産）
みなさんのこれして妊娠した！を教えてください🥲
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
コメント
みん
なかなか妊娠できなかったのですが岩盤浴行ったら妊娠しました（笑）
体をあったまてリラックスしたのがよかったのかわかりませんが🤣
あおみな
基礎体温つけて
排卵日の2日前から妊活すると良いです！
あと、飲み物は温かいもの。
腹巻きして冷やさないこと。
↑これで40代で2人産みました！
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はじめてのママリ🔰
基礎体温大事ですよね💦
子供いると上手く測れなくて😭
飲み物冷たいのばかり飲んでるので、暖かくしてみます！！- 1時間前
ママリ
私側
ビタミンDや葉酸を取っておく
お酒、タバコはしない
身体を冷やさないようにする
ウォーキングなど適度な運動
夫側
亜鉛をとる
酒タバコ禁止
サウナや長風呂しない（熱で精子が死ぬ）
筋トレをする
朝の方が精子が元気と聞いたので、タイミングは朝にとるようにしました。うちはライフスタイル的にもそれがストレスなく出来ました。
うちは上記をやりはじめて一周期目で妊娠できました。
それまでは半年ほど特に何も意識せずやってたのですがそろそろ本格的にやろうということになり、色々と調べてやりました。
これで三周期妊娠出来なかったら不妊科で治療するというのも決めてました。
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はじめてのママリ🔰
葉酸まだ買ってなかったので買ってきます！！
朝の方が元気なんですね！！確かに上の子の時朝にタイミングとってた気がします😳- 1時間前
はじめてのママリ🔰
子宮内フローラの数値がよくなくて、ラクトフェリンというサプリ飲み始めました！そこから半年くらいで妊娠できました！
（体外受精ですが）
はじめてのママリ🔰
2ヶ月後に初めての採卵を控えていて、卵子の質が良くなると噂のイノシトールのサプリを飲んだらその周期に自然妊娠しました！
粉でしたがほんのり甘くて続けられました。
体外受精の予定だったので、今後の見通しが立てられてストレスも少なめだったのも良かったのかもしれません。
はじめてのママリ🔰
岩盤浴いいですね！✨
ちなみにいつ頃行きましたか？（タイミング前、着床期など）
みん
人工授精後なので着床期です💡
美味しいもの食べて岩盤浴や温泉でゆったりしました☺️
はじめてのママリ🔰
教えて頂きありがとうございます！
私もその頃温活してみます！！