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1歳半の子なんですが最近になって夜全然寝なくなりました…部屋を真っ暗…
1歳半の子なんですが
最近になって夜全然寝なくなりました…
部屋を真っ暗にしても覚醒しちゃいます。
ルーティンとしては
朝7時~7時30分起床
8時10分保育園
17時50分お迎え
20時30分〜21時 就寝時間(部屋真っ暗)
こんな感じです。
お兄ちゃんの方が先に寝てしまうくらいです。
1歳半になる前は21:30とかに寝てたんですが
急に体力ついたのかココ最近マジで寝ません😭
寝たあとの自由時間が確保できないのもストレスです😭
保育園に相談して昼寝時間を短縮してもらったり
しましたが特に変わらずで私と二人で出かけたあとも
20分くらいしか昼寝してないのにその晩も23時まで
寝ませんでした😩😩
どうしたらいいでしょうか…なにか対策アドバイスありますか？
- 👶😊💕(1歳7ヶ月, 7歳)
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