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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

2歳児に鉄分って何で摂らせたらいいですか?💦

2歳児に鉄分って何で摂らせたらいいですか?💦

コメント

ママリ

鉄分チーズあげてます!

はじめてのママリ🔰

小松菜!納豆!ほうれん草!レバー!

ママリ

マグロ、あさり、ほうれん草、大豆、ひじきなど食べさせるようにしてます✨
パウダー系は私が匂いが苦手で使ってないです😇
今調べたら納豆や枝豆、青のり、切り干し大根も非ヘム鉄ですが、いいみたいですねー!どれも子供好きなやつです!

はじめてのママリ🔰

焼き鳥レバーは断トツに鉄分取れます!

あとは、小松菜、納豆、切干し大根、じじみの味噌汁です☺️