サプリ・健康
どうやったら痩せますか?笑何やっても長続きせず。😭自分に甘すぎて🤦♀️…
どうやったら痩せますか？笑
何やっても長続きせず。。。😭
自分に甘すぎて🤦♀️
一番効き目があった痩せ方ありますか？🥺
- はじめてのママリ🔰(4歳4ヶ月, 6歳)
ママリ
自分の場合は、食事制限系はリバウンドがひどくて無理でした…😭
１年前からSwitchでフィットボクシング2をしてますが、少しずつですが体重減ってきています。
二人プレイできるので１年生の娘と楽しんでプレイできてますよ。
はじめてのママリ🔰
①間食をやめる
②3食ちゃんと食べる
③ユーチューブで検索して筋トレ
の3つをしてました！笑
面倒なときは痩せたい箇所にあった1つの動きだけやってたこともあります！
はじめてのママリ🔰
食べるの大好きでキツイ食事制限はしたくないので
①お菓子は極力やめる
②夜食もやめる（しょっちゅう夜中にラーメン食べてました😂）
③フィットボクシング3毎日
④映画みながらエアロバイク
これで少しずつ痩せてきました。
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