サプリ・健康
何をすればいいかわかりません😂私の症状を聞いてアドバイス下さい😭土曜…
何をすればいいかわかりません😂
私の症状を聞いてアドバイス下さい😭
土曜日、水分摂取少なめで少し川遊びし、足の裏が少し痛い感じがして脱水？と思いつつ過ごした
夜は暑いけれど自宅の庭で軽めのBBQ、水分は缶チューハイ1本。
寝ようとしたら下の子が発熱40度で寝たり起きたり。
子供が熱性痙攣を起こし落ち着いたのが5時半でそこからやっと私も睡眠。
日曜日、起床8時、頭痛を感じながら、旦那が病院に子供を連れて行ってくれている間に部屋の換気と掃除と軽食を作り、
頭痛が激痛になりカロナールのんで仮眠。
14時に一度だけ嘔吐しまた仮眠。
17時にもう一度カロナールを飲んで買い物し晩御飯。
月曜日、やっと体調が戻り食欲も復活。水分をたくさん摂りながらダラダラ過ごす。
火曜日、生理がきた。だるい。足の裏も少し違和感があり、脱水かもと水分を摂って過ごしている。
睡眠不足からの頭痛で嘔吐したと思ったんですが、
これって熱中症だったんですかね？
普段8時間睡眠ですがこの日は3時間も寝れなかったので、、。生理前後もたまに頭痛持ちです。
梅干し、塩分タブレット食べたりアクエリ水お茶薄めたカルピスなどものんだしりてますが、
熱中症回復には何をすれば良いんでしょうか？
塩分取り過ぎとかも体調不良になったりしますか？
- ミミ(4歳10ヶ月, 8歳)
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