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妊娠・出産

今、妊娠31週目に入りました。何週目ごろから運動し始めましたか?散歩程…

今、妊娠31週目に入りました。何週目ごろから運動し始めましたか？散歩程度には歩いてるのですが、本格的に歩いたりするのいつごろからがいいのかわかる方おられますか？🙇‍♀️

コメント

まま

34wからウォーキング
始めましたꉂ(ˊᗜˋ*)
臨月入ってからは
スクワットや階段上り下りも
追加しましたょ♡

奈々ゝ

私は全く運動していませんでしたが…
生産期に入ったら先生からもどんどん動いて～と言われると思いますよ！

happy

早くうごきまわりたいです(*´ω｀*)

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