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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

ランニング初心者です体力なくて持久力ないんですがどうしたら長く走る…

ランニング初心者です
体力なくて持久力ないんですが
どうしたら長く走ることかまできますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

繰り返すしかないです！
初めはほんの少しで大丈夫です🙆‍♀️

だんだん走れる時間と距離が長くなってきます！

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