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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の方に、摂取カロリーについて教えていただきたいです。私の情報は、19週で身長160cm、妊娠前体重59kg、現在体重56kg、運動は全くせず、摂取カロリーは1600〜2000です。

妊娠中の方、摂取カロリー教えてください🥹❣️

私の場合⇩

19w
身長:160
妊娠前:59
現在:56
運動:全くしない
摂取カロリー:1600〜2000

コメント

deleted user

22w
1600カロリーで過ごしてます🙋🏻‍♀️
妊娠糖尿病なので
固定メニューでやってます〜🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1600😳😳
    お腹空いて大変じゃないですか?🥲
    ヘルシーなものをたくさん食べるとか…?

    • 8月28日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうです、
    野菜ばっかり食べてますー🤣
    お肉やお魚は制限ないですけど
    糖質は分けて食べてて
    甘いものも無理なのでバナナとか
    ヨーグルトとかですね😅
    ダイエットしてる気持ちです😂

    • 8月28日
はじめてのママリ🔰

159センチ
妊娠前55現在54ぐらいです!

運動全くなしの1500〜1700の日が多いですが、今日お菓子食べて2000いきました😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    身長同じくらいです🥹❣️
    お菓子食べるとすーぐ2000いっちゃいますよね😭😭😭でも食べたい😭そして暑くて運動できない😭笑

    • 8月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今日もでっっかいハンバーガー食べてしましまして、2000ぐらいになりそうです✊笑
    もうすぐ検診なので気をつけていきます…😭

    • 8月29日