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サプリ・健康

みなさんダイエットで効果的なのありましたか?秋に結婚式を控えているの…

みなさんダイエットで効果的なのありましたか？
秋に結婚式を控えているのですが
ジムも全然子供が寝てから行くのであまり行けず
停滞しています

ドレスから見える二の腕や背中、鎖骨らへんが
痩せたいです。特に

コメント

ます

私は筋トレですね。

フリーウェイトで負荷かけるのが1番手っ取り早いです。
生後8ヶ月の赤ちゃんが居るとなるとなかなか大変かもですが、、、

赤ちゃん抱いて家で脚トレするだけでもかなり違うかもです。

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