はじめてのママリ🔰
20w頃まで食べられませんでした。
食べられるものだけでいいと産院で言われたので、栄養とか考えてませんでした。その代わり点滴は行ってました。
無理に作ったり食べて吐いたりする方が良くないと思いますよ。
紫蘇紅茶🔰
つわりお疲れ様です😭
私も安定期すぎてもつわりが続いてて、冷食とコンビ二にお世話になってました。
つわりの時は栄養バランス<<<食べれるものにシフトしてツナマヨやエビマヨおにぎり、飲むゼリー、飲むヨーグルトとか食べてました！
栄養面気にして野菜ジュースを飲んだり、コンビニで野菜サラダ食べれたりできたら食べてましたが、その日の気分でした！
つわりだと自炊なんてきついと思うので、食べれるものを食べて、つわりが落ち着いたら栄養のあるものを食べるにシフトすれば問題ないと思いますよ。あとは、サプリメント(葉酸とかの)を飲めたら飲むでいいと思います。
辛いと思いますが、いつかはおわるとしんじてつわりを乗り切ってください😭😭
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