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産後１ヶ月経ちました。出産後から、まだ赤ちゃんがお腹にいるみたいに…

産後１ヶ月経ちました。
出産後から、まだ赤ちゃんがお腹にいるみたいにお腹がずしんと重たく骨盤に全体重がのっている感じな状態が続いています。
座っていても、立っていても感じます。
この症状はなんなんだろうと思い調べてみたら、腹直筋離開という症状にたどりつきました。
こういう症状になられた方いますか？

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