みー
あすけん というアプリだと、材料を一つ一つ入れていくか、肉じゃが等料理名を選ぶか、という感じで計算できます！
材料でやった方が正確ですが、なかなか大変ですね💦
はじめてのママリ🔰
あすけんやカロミルというアプリがオススメです☺️
わたしはカロミルを何年も使ったり使わなかったりしてますが、検索すれば大抵の料理のカロリーが分かります！
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