コメント
はじめてのままり
しんどいですね、、
着圧ソックスなどはどうですか？
HFMM#
妊娠中、浮腫みますよね💦
私も立ち仕事でした！
着圧ソックスを種類を変えたりしてもいいかもしれません
私は太ももくらいまである長いやつ履いてました✨ずーっと履きっぱなしは良くないので、家に帰ったら一旦脱いで、お風呂に浸かって脚をマッサージしてもいいかもです。もうしてたらすみません💦
寝る時は足元にクッションを置くなどして少し高めにしておくといいです♪
あとは意外と難しいかもですが、家に帰ったらできるだけ座る、横になるを心がけてました
やはり着圧などより、体を休めてできるだけ足と体を平行にするのが1番聞いた気がします
まだお子さん小さいので難しいかもですが、意識してみてください
少しでも楽になりますように。
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ままり
太ももまで！
いいですね！
買おうと思います🥹
やはり足水平にするの大事ですよね😭
ありがとうございます！- 8月21日
ままり
仕事中も寝る時も着圧ソックス履いてるのですが😭
サンダルすらキツイです😭
はじめてのままり
私も1人目の後期、めっちゃ浮腫んでドラえもんみたいな足になってました🥺
着圧も効かないですか、、
今ChatGPTに対策あるか聞いてみました！
• 仕事中は「かかと上げ」で血流UP
• 休憩中は片足ずつ台にのせて楽に
• 帰ったら足を高くしてゴロゴロ
• 足湯やふくらはぎを下から上にさするのも◎
※顔や手もむくんだら、病院に相談した方が良いみたいです(妊娠高血圧症候群の可能性も💦)
こんなこと言ってました！
参考までに🙇♀️
ままり
足湯いいですね！
手も浮腫んでるんですけどやばいですかね😭
血圧は今のところ引っかかってないけどいつか引っかかりそう…