ママリ
毎日１時間のストレッチとランニング、食事にも気をつけています🙂
52キロです
すぐ太とり年末年始とか一気に5キロとか増えます💦
ママリ
168で54ぐらいです！
ベストは50-52なのですが😭😂
週2,3は市営のジムに通って、週一同じく市営のプール行ってます😊
タンパク意識してるせいで逆にカロリー過多になってるのでなかなかここからが痩せません、、
やはり食事も気をつけないとなーって思ってます😰
am.11
169の55あたりウロウロしてます。52まで落としたいけど何しても落ちないので、今がベスト体重なんだと思うことにしましたꉂ🤣
4人子育て中なので特に意識してなくても身体動かしてます。食事も、自分のためには作らないので子供の残り物をつまむ程度で終わる事が多いです。豆腐や卵、野菜は意識して多めにしてます🥬
お酒が好きなので晩酌は欠かせないのですが・・恐らくこれが体重落ちない原因ですよね🤣
もう歳も歳もなので、あまり痩せると老けて見えるので、どちらかといえば「これ以上増えないように」を意識してます
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