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N
サプリ・健康

毎日寝起き一発目のトイレで便を出せるのですが出かけるとなると出ませ…

毎日寝起き一発目のトイレで便を出せるのですが出かけるとなると出ません😞
下剤以外でどうにか出せませんかね、、

コメント

COCOA

朝ご飯をしっかり食べて腸を動かす、水分を多めに取る、とかですかね。

  • N

    N

    ありがとうございます😭

    • 8月19日

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