コメント
はじめてのママリ🔰
私も産後しばらくはそんな状況で、頭痛の原因は寝不足でした。
原因はわかっていましたが、改善方法がなく、常に痛かったので、カロナールかロキソニンを飲んでしのいでました◎
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はじめてのママリ🔰
ロキソニンは効果がきれたら飲んでいましたか？😭授乳中は時間あけてから授乳したほうがいいのでしょうか🥲
はじめてのママリ🔰
産院でロキソニンをもらったので、特に授乳時間は気にしてなかったです◎
ただ最低でも薬を飲んでから次回飲むまでは6時間はあけて飲むようにしてました。
あとは気休めにこめかみマッサージとか、ホットアイマスクとか、、
元々肩こり、腰痛持ちなので効果の実感はなかったですが、首肩周りのストレッチを簡単にやったりもしてました。
あと貧血気味だと余計に頭痛も悪化するし、辛いですよね😓
妊娠中に続き、鉄分はとるようにしてました。（気休めですが、鉄分！と書いてある飲料水とかをネットでぼちってました😂←）