ココロ・悩み
パニック障害を持ち、1年が経過しました。生理前に症状が出やすいことを理解し、仕事も始められました。お酒やコーヒーが好きでしたが、パニックとの相性を考え控えています。友人と飲みに行けないことが切ないと感じています。
パニック持ちになって1年が経ちました！
上手く付き合いながら仕事も始められたし、やっぱり生理前の自律神経乱れる時が1番出やすいって事も分かりました🥲
一応普通に過ごせる日の方が増えて嬉しい限りなんですが、
元々お酒とかコーヒーカフェラテとか飲むの大好きだったけど、
パニックとの相性良くない事を知ってからは、一滴も飲んでません。でも夏とかBBQする時はお肉とビールとか最高ですよね🍺笑 なのでノンアルビールで我慢したりしてます🥺
パニックにならなかったら友達と飲みに出かけたり、好きな時にカフェ入ってコーヒー飲んだりできるのになってふと思ったりしてしまいます､､､
症状出ない事が1番なので控えることは出来ていますが、切ないなと思うつぶやきです😇
- しぃ(3歳0ヶ月, 5歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私もパニック持ちです🤍
お酒は飲めないですが、
コーヒーカフェインレスに変えたら
大丈夫でした♥️♥️ある店舗は限られてますが...
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