あみ
こんばんは！助言できるか分かりませんが、コメントさせてもらいます！
私も５年前に第一子を妊娠して臭い悪阻、吐き悪阻、食べ悪阻と悩んできました…。
両親もすぐ頼れる距離に居るわけじゃなかったので旦那と2人で生活していくって言う感じで毎日過ごしていました。私は、産後うつになった自覚はないけれど、赤ちゃんを産んだ後落ち込んだり、急に涙が出てしまったり、毎日赤ちゃんと過ごすとが嫌になったりとか全然あります！
なんて言えばいいか分からないけど、私もそうですし、今もそんな気持ちで育児してる方は、沢山います！ママリさんと同じ悩みを持ってる方もいると思います！
だから、旦那さん、ご両親、旦那さんのご両親、ご友人、、、ママリさんが頼れる、安心できる 人に相談や話とか聞いてもらうことが1番だと思います😊どうか自分を追い詰めないで、
ハーブティ🌿🫖とか飲むと落ち着いたりしますよ😊✨
どうか、心を穏やかに過ごせますように✨
はじめてのママリ🔰
こんにちは。
精神科での勤務経験があります。
また、わたしも現在うつ（産後うつから移行してしまいました）＆第二子妊娠中です。
産後うつが寛解して、また症状が強くなったのですね。悪阻もきついとのことで心身ともにお辛いですよね。
まずは産後うつの時に通院していた病院を受診した方がいいと思います。妊娠中でも服用できる抗うつ薬もあります。主治医の方針やはじめてのママリさんの意向もあるとは思いますが、まずは相談してみてください。
受診する気力・体力もなかなか出ないかもしれませんが行けそうであれば受診して指示を仰ぐのが一番です。
どうか無理はされず、、頼れる人を頼って休養してくださいね。
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