ままり
1時間早く寝るのはどうですか？うちの子は遅く寝ても早く寝ても起きる時間一緒なので早く寝かせてます！
遮光カーテンで朝日は遮ってます！
おたふくなんてん
カーテンの隙間のわずかな明かりで目が醒めたりするので寝室を完全に真っ暗にするように頑張ってました😂
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