ココロ・悩み

3ヶ月朝方起きる時間がバラバラで生活リズム整わなくて心配です……電気を…

3ヶ月
朝方起きる時間がバラバラで生活リズム
整わなくて心配です……電気をつけて上の子
うるさくしてても寝てます😅
今日は6時に起きてそこから上の子起きるまで
寝かせてたら、皆起きてうるさいのに未だに寝てます……

ネントレの本には7時には起こすよう書いてますし
毎日同じ時間に、といいますが夜間起きる時間が
3時から5時までの間なのでバラバラです
決まった時間に起こしたらいいですかね？？

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