サプリ・健康

血糖値スパイクについて朝ご飯が食べれないことが多く、家でお昼ご飯食…

血糖値スパイクについて

朝ご飯が食べれないことが多く、
家でお昼ご飯食べて携帯いじってると眠くなりそのまま寝てしまうことがよくあります。
これは1人の時で、基本家族でいる時はご飯食べてもそのまま出かけたり外食してもどこか遊びに行ったりなので寝ることはないです。
家でも食べた後に掃除したりすると寝ないですが、やる気でないときはほぼ寝ます。これは血糖値スパイクなのでしょうか？

お菓子とかも大好きだからふと不安に、、

• 遊び
• 家族
• 寝ない
• お菓子
• ご飯
• 外食
• 掃除
• 血糖値