体力がなく、子育てで疲れを感じています。運動不足か病気か心配で、体力をつける方法やサプリについてアドバイスが欲しいです。
体力がなさすぎる、、
34歳です。
2歳の子がいるのですが、平日は保育園で土日はお出かけというのが基本なのですが、ほんとに身体が疲れます。。
まだ2歳なのでこれからもっと体力がついてくるだろうし、私がこんなのでどうしようと感じなのですが、、、
暑いしほとんど室内で遊ぶのですが、それでもたくさん歩いた日には次の日筋肉痛になったり、寝ても疲れがとれなかったり、、、
外に出た時には少しの時間で滝汗、顔真っ赤になり、ほんとにやばいです。。💦
何か病気ですかね、、動かなさすぎですか？？💦
同じような方いらっしゃいませんかね🥲
サプリとか何か飲んだら治るのかな、、、
またこれから体力つけたいのですが、元気な方、どうしらいいとかアドバイスがほしいです😭
- はじめてのママリ🔰(2歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
わたしもそうですよー！！同い年です😭
そして2人目が明日2歳です💦
上の子は2年生なのでおでかけも楽になってきましたが下の子いるとどっと疲れますよ…😭
むしろ平日仕事してるのすごすぎます…私ずっと家にいてもこうなので😭
隠れ貧血気味らしいとだけ言われたことあり、それ以外は特に異常ないみたいなんですが、、とりあえず鉄分なるべく取るように心がけてはいます😭
毎日じゃないけど青汁のんだり、
鉄入りのお出汁使ったりです😭
はじめてのマリマリ
41で2歳の子を自宅保育してます🤣
去年の夏ぐらいから命の母飲んでます🥺
気持ち違うと思うのでおススメです✨
きついですよね💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
2歳のお子さんで同じですね🥺✨
自宅保育、、すごすぎます！！！娘は本当に可愛いですが、私は仕事してるより子供と遊んでいる方がほんとに体力使います🤣🤣💦
命の母！聞いたことあります！！！
私も飲んでみようかな😭ほんとにきついです🥲体力つけたい、、😭！！！- 8月5日
はじめてのママリ
疲れやすいとなると鉄分不足だったり筋肉不足だったりするのかなと思います🥲
毎日軽い筋トレ、ご飯しっかり食べる、にんにくやニラなどのスタミナ食材を積極的に摂るなどが私的にオススメです🙌
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
鉄分は考えたことなかったので、取り入れてみようと思います😭✨筋肉不足は間違いないので、、、辛いけど筋トレしてみようかな、、、💪😭💦
にんにくとニラですか！🥺大好きなのでスタミナ食材食べてみようと思います！！！🧄✨✨✨- 8月5日
no-tenki
ホットフラッシュ気味ですかね？？💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
ホットフラッシュ、、初めて聞きました😭調べてみます😭😭！！！！！- 8月5日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
同じような方がいらっしゃって安心しました😭✨
でも、仕事しているより子供と一緒にいる方が体力的に疲れてしまうので、自宅保育ですか😭？自宅保育されてる方の方が本当にすごいと思います😭✨✨✨
鉄分は全然気にしたことなかったので取ってみようと思います😭✨青汁もいいんですかね😭✨試せるものは全部試してみようと思います、😭✨！！！