コメント
はじめてのママリ🔰
葉酸飲んでますか？
倍量飲むと卵子の質が良くなるって病院から言われて飲んでいました🙌
1日2粒のやつなら、3〜4粒に増やすなどです！
おにく
3人とも不妊治療で授かりました！
病院外で頑張っていた事は葉酸を飲む、身体はなるべく冷やさない、カフェインを控えるを意識していました✨
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はじめてのママリ
ご回答ありがとうございます🙇♀️✨
3度不妊治療されたのですね！😢
どのくらいで授かれましたか？？😢
やはり身体を冷やすのは良くないですよね。。ベビースイミングに通っているのですが、やめた方が良いでしょうか？💦- 8月4日
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おにく
病院での治療は1人目1年半、2人目1年、3人目は半年でした✨
ベビースイミング全然いいと思います！
適度な運動めちゃくちゃ大事って言われましたよ♫
なのでもし気になるようでしたら ベビースイミングの日は今の時期ちょっと暑いけどお風呂浸かろうかなあとか お腹だけは冷やさないように腹巻しようかなあとか髪はなるべく早く乾かそうかなあとか そんな感じでいいと思います🌼
あんまり意識しすぎちゃって 普段の生活からストレスになってしまうことの方が良くないと思うのでほんのちょっと意識する事の方が大切かなあって思ってます🥳- 8月4日
とちおとめ
ビタミンDもいいと主治医に言われて飲んでいました！妊娠率・着床率が上がり、流産率がさがるらしいです。あとは、ストレスは大敵なので、ゆったりした気持ちで過ごしてくださいね！
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はじめてのママリ
ご回答ありがとうございます🙇♀️✨
ビタミンD、はじめて知りました！！
早速試してみたいと思います！！😭✨- 8月4日
はじめてのママリ🔰
よもぎ蒸しとてもおすすめです♪
しゃるる🏎
ビタミンdが採血でかなり低かったのでサプリ処方してもらいました
りた🌻
サプリなどで葉酸摂る場合は、規定量以上の摂取はオススメしないです😅
純粋に葉酸だけでなく、添加物とかも倍摂ることになりますので。
身体を冷やさない。
ストレスを溜めない。
バランスよくなんでも食べる。
早寝早起き、生活習慣を整える。
適度に運動する。
個人的には、ルイボスティーオススメです。抗酸化作用あり、ミネラルも豊富なので☺️
ただ、なんでも過剰摂取はよくありません。規則正しく、が基本かなと思います！
はじめてのママリ
ご回答ありがとうございます🙇♀️✨
葉酸、飲んでます！😢
市販のやつで、元々1日4錠480μg飲むタイプのやつなのです、、😢
はじめてのママリ🔰
私も市販で、デアナチュラのやつを飲んでいました🙌
1日2錠で480でしたが、800ぐらい取った方がいいっていう病院からの指示でした！
でも今既に4錠飲んでたら飲むのキツいですね😂💦