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ぽぽ
ココロ・悩み

スマホをだらだら使う癖をやめたいのですが、どうすれば良いでしょうか。

暇さえあれば、だらだらスマホいじる癖辞めたい😭 ネットショッピングずっとみたり、意味もなくSNS見たり…寝るのが嫌で夜な夜なスマホ見ちゃうし、どうしたスマホから離れられるのか〜

コメント

りか🔰

わかります😭😭😭😭
スマホばかり見ると見たくない情報まで入ってくるし、ほんとにメンタルに良くない気がしてるのに、そう言ってる今も見ていますし🥲
以前はインスタのアプリ消したこともありましたが、インスタなくすと必要な情報入ってこないし、(不必要な情報も入ってきますが、、)なかなかやめれません、、ただ以前インスタ消した時はメンタル保たれてました🥺

  • ぽぽ

    ぽぽ

    なるほど!!アプリを消してしまうのは一つの手段ですね!
    いろんな情報を見てしまうのと、どうでもいい内容をとことん調べてしまうので脳が活発になり夜全然眠れません…寝たくないのもありますが🥲 少しスマホをやめてみます。

    • 8月7日
ママリ

わかります😭
スマホだらだら触らずさっさと寝ればいいのにやめられず…😂

  • ぽぽ

    ぽぽ

    そうなんです!!!わかっちゃいるけど、ついついスマホ見てしまいます😇

    • 8月7日
はじめてのママリ🔰

わかりすぎます😭😭😭😭😭😭
ずーーといろいろ見て連日寝不足です😭

  • ぽぽ

    ぽぽ

    分かります!!知りたい情報や無駄な情報も色々調べて見てしまうので、なかなか眠れません😂

    • 8月7日
はじめてのママリ🔰

私もです。
手軽に出来る息抜きだからやめられませんね💦

  • ぽぽ

    ぽぽ

    そうなんです!!!それもあって無駄にダラダラ見てしまいます😇

    • 8月7日