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妊娠・出産

妊娠37週初マタです。夜中、寝ているとどの向きでも腰痛+頻回に張って眠…

妊娠37週初マタです。

夜中、寝ているとどの向きでも腰痛+頻回に張って眠れません。
起きたり、四つん這いなど身体を起こすと張らなくなります。
こうゆう時、どうしたらよいですか？😭

コメント

ママリ

あーーわかります、臨月付近は安眠できる日はなかったです😭
寝れないのがほんっとにストレスでした。

固めのビーズクッション的なやつを買ってもたれかかると多少寝れました！ソファとかがあるなら、それもいいと思います。
長時間寝ると腰や肩がキツくなりますが😭

騙し騙し寝て、整体でマッサージしてもらって凝りをとって、でなんとか過ごしてました。

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