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ゆんゆん
妊娠・出産

骨盤緩みでお尻の筋肉が痛いです。骨盤ベルト以外の対処法を知りたいです。

あと少しで7カ月になる初マタです(^｡^)

体調はすこぶる好調なのですが、最近左のお尻の筋肉だけ、立ち上がる時や着替えて体重かけるときにズキンとします(>_<)
今日健診だったので、医師に聞きましたが…
だんだん骨盤緩んでくるからよくありがちな症状ですねー。骨盤ベルトしたらラクになるかもしれませんよ。ってだけで骨盤ベルト以外の対処法教えてくれずにモヤモヤしてます(>_<)同じ様な症状の方いらっしゃいますか？何か対策されてますか？(^^)

コメント

ほっぺ

お尻の筋肉痛くなりますよねーΣ(-᷅_-᷄๑)

マッサージとストレッチするようにしてました！！でも出産するまですっきり治りませんでした(´；ω；`)

  • ゆんゆん

    ゆんゆん

    回答ありがとうございます😊
    同じ方いらして嬉しいです！最近痛みを増して来ました（笑）マッサージやストレッチは何を参考にしてされていましたか？良かったら教えてください(^｡^)

    • 6月7日

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