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子どもも夏休みに入ったのでこの機会に私自身スマホダラダラ触って夜更…

子どもも夏休みに入ったのでこの機会に
私自身スマホダラダラ触って夜更かしするのを辞めたいです。
スマホ控えたり、夜更かしやめた方
何か変わったことありますか？

イライラが減ったとか、体調の変化など

コメント

nana

わかります。ついついこの時間が自分時間なので、わたしもダラダラしがちです🥹ときどき子どもと一緒に寝落ちするので、必然的に夜スマホを触らずそのまま寝てることがあるんですが、朝起きたときの身体のスッキリ具合が全然違います。笑

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