生活リズムの改善について相談です。息子が3時間毎に起きるようになり、夜中に何度も起きます。アドバイスをお願いします。
もうすぐ3ヶ月になる息子がいます。
生活リズムの付け方の相談です。
旦那の帰宅が８時頃で、少しでも息子と関わる時間をもってほしくて、先週までは、お風呂は旦那が帰ってきてから３人で入っていました。
しかし、お風呂終わってから、息子の寝かしつけ、旦那の食事の用意、後片付け、髪の毛を乾かしたり…などなど、自分が辛くなってきたので(笑)
今週からは、息子の寝る時間もはやいほうがいいと思い、お風呂を6:00〜6:30には入るようにしています！
寝る時間は8:00〜9:00になりました！！！
しかし以前はまとまって5〜6時間寝てくれていたのが、なぜか3時間毎に起きるようになってしまいました(笑)
おかげで3〜4回夜中に起きます。今日は4時には完璧に覚醒して、キャッキャッ笑ったり大きい声を出したりと、旦那も起きてしまいました。笑
生活リズムが今のリズムに慣れるまではしょうがないのかな…とは思うんですが、生活リズムの改善にうまくいったよー！とか、昼間たくさんお出かけしたほうが寝るよーとか、などのアドバイスあったらよろしくお願いします(＞＜)
- あんぱんまん(2歳0ヶ月, 4歳7ヶ月, 7歳)
コメント
あーこ
生活リズムを変えると、いったんガタッと色んなことが崩れますよね…。
うちの子は、月齢によっても今までスムーズにいっていたことが上手くいかなくなることが出てきました。
きっと、上手く行く時期と上手くいかない時期が繰り返し来るんだ！と、前向きに諦めることにしました（笑）
生活リズムを変える時は、慣れるまでに1ヶ月はかかる！と腹をくくると楽です。
実際はそんなにかかりませんが、先に自分で覚悟しておくことで、無駄にイライラしなくなります（笑）
うちはリズムを変えてから軌道にのるまで、だいたい2週間（長くて3週間）くらいかかっていました。
大変ですが、頑張ってくださいね(^-^)
ℛ ♡...*゜
魔の３ヶ月だからしょうがないですよね😅
そこらへんで一度起きてしまうようになりましたよ。
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あんぱんまん
うちだけじゃないんですね！それだけでも救われました(笑)ありがとうございます😊
- 6月8日
あんぱんまん
腹をくくって長い目で頑張りたいと思います！！！
ありがとうございます😊