家事・料理
旦那を5kg太らせたいが、体質で太らないようです。食事やプロテインを工夫しているが効果が出ません。どうすればよいでしょうか。
旦那を5kg太らせたいです🤣
172cm59kgなので平均の65kgくらいまで🙂
弁当も毎日持って行きますが
昼.夜良く作るのは、、、
照り焼きチキン.唐揚げ.カツとじ.生姜焼き
チキン南蛮.親子丼.オムライス.ハンバーグ.牛丼
ビビンバ.カレー.シチュー辺りが多いです😕
夜も黒毛和牛などいいお肉買って焼肉丼
などにすれば太るのかな🤣
プロテインも毎日飲んでいますが
主人だけ全く太りません😂
体質で細いんだろうけどもう少し太ってほしい😂
週末は焼肉.寿司.ラーメンも良く行きますが
私だけ太りました🤣
- はじめてのママリ🔰
コメント
ぷにか
太るより筋肉つけた方が体重増えるの早そうです😊
T
太らせるなら
基本はお米です🌾✨
おかずを増やすよりも
お米の量を増やさないと体重は増えないです😌
はじめてのママリ🔰
筋トレですかね🤔
ぷにか
筋トレです🏋️🤍