足のむくみがひどく、対策がわからない。出勤時の履物についても相談したいです。
皆さんはムクミ対策どうしてますか？？
長靴を履いての立ち仕事なのもあって
もともとむくみやすかったのですが
最近ひどくなってきました。
休憩の時足を見てみると足首のクビレもなくなって像みたいです。
サンダル出勤NGの為スニーカーで出勤してるのですが
帰るときは履けなくなるほどむくみます(T_T)
マッサージしたり足を高くしてみてもなかなか良くなりません(T_T)
何かいい方法や対策ありましたら教えてください！
産休までもう一ヶ月あるのですがその間の出勤時の履物どうしたらいいと思うかご意見くださいm(__)m
- ぺろみんちょ(8歳)
退会ユーザー
着圧ソックス、使用してみたことはありますか？私も立ち仕事をしていますが、履くと随分足が楽です(^^)初めは締め付けられる感じが嫌かもしれませんが‥。出勤時はスニーカーでいいと思いますよ♪
♡♡みーちゃん♡♡
果物とか瓜系のカリウムが入っているものを食べてみたらどうですか？？？
あとは、塩分控えるくらいですかね💦
ぺろみんちょ
着圧ソックスやっぱり良いですか
逆にダメかと思ってまだ試してなかったので
早速買って試してみます！！
ぺろみんちょ
もとから薄口の為、塩分は自然と控えめにはなってると思うのですが
果物もっと食べてみようと思います！
♡♡みーちゃん♡♡
今の時期スイカとかキュウリとかですが、身体冷えるので食べすぎには注意です！
私もほぼ毎日カリウムをとるようにしてますょ！
おかげで一日中出かけて歩きまわってもさほどむくみません！
その代わり初めてはかなり頻尿になります💦
退会ユーザー
私自身看護師をしていますが、必需品ですね(^^)立ち仕事は血流が下半身に溜まってしまい、むくみが出てしまうので‥！ぜひ試してみてください♪
ぺろみんちょ
妊娠すると暑くなると言われたのですが
私は逆に寒がりになってしまったので
気をつけて食べたいと思います！
ありがとうございます
ぺろみんちょ
看護師ｻﾝのお仕事も立ちっぱなしだから大変ですね(;･д･)💦
ありがとうございます
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