子育て中、イライラして怒鳴ってしまうことがあります。同じ経験をされている方、ストレス解消法や効果的なハーブティについて教えてください。
子育てをしていて…
時々ぶわーっとこみ上げてくる
イライラを抑えることが出来ず、
そのときたまたま
悪い子になった上の子を、
必要以上に怒鳴ったりしてしまう事が
あります。
少しすると落ち着いて、
泣いている娘を見て
凄く後悔します。
同じ経験をされている方
いますか？
ストレスなど、
どのように解消していますか？
ハーブティとかも
良いという話をききますが
どのようなハーブティが
効きますか？
- IKE♡⋈*(3歳7ヶ月, 6歳, 7歳, 10歳)
コメント
かなちゃん
わかります😥私も何回も後悔して上の子を抱きしめながら泣きながらごめんねって言った事あります😭
私のストレス発散はママ友に愚痴ったり親にたくさん話したりしてストレスを吐き出してます😅
harumaru
毎日育児おつかれさまです。
その気持ち、すごく分かります。私も2歳の娘がイヤイヤ期がすごくて、普段は冷静に対応できるのですがたまにこちらがもうどうにもならなくて我慢できず、怒鳴ってしまったり泣いてしまったりします。
私は最近考えたのですが、生理前が多い気がします…
なので、何かを食べる飲むではありませんが、生理前は実家になるべく帰るようにするなど対策を考えようと思っているところです。
私の場合は夫が単身赴任でいないので、夫と家事や育児を分担という方法が出来ず自分が追い込まれないようにしなきゃ！と最近色々考え中です。
ただ実家に帰るというのは出来る方と出来ない方がいると思うので、こういう場で色んな方に聞いてみるのが良いですね！
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IKE♡⋈*
私も生理前には特に酷くて
子供だけでなく旦那にも被害が…
旦那は生理前だと察して
当たり障りなくしてくれるし
あたしが強く接しても
スルーしてくれます(^_^;)
そうですね…実家に帰りたいですw
旦那の両親と同居なのですが
まだ若くみんな働きに出ていて
食事を作ったりするのが
私の仕事みたいなとこがあって
なかなか実家に
泊まりで行ってきたいと
言いづらいところがあります…
まぁダメとはいわないんですが。- 6月5日
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harumaru
私の会社は働くママさんが多いのですが、生理前のことは社内でもよく話題になり…
イライラや生理痛が酷いと家庭でも仕事にも支障がでるからと、
産婦人科でピルを処方してもらって飲み始めたらピタッ！止まるそうです。
妊娠を考えていらっしゃるとかだと難しいと思いますが💦
私もあまり酷くなるようだと、娘も私もお互い辛いと思うので考えてみようかなぁと少し思ってます😌- 6月5日
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IKE♡⋈*
ピルですかぁ…なるほど💡
私もどうにも解決出来なければ
ピルも検討してみたいです。
生理前も原因の一つですが
一番の原因は私のこころに
余裕が無いせいだと思うので
考え方を変えたり、
行動を変えたりして
解決できればいいのですが( ･᷄д･᷅ ）
それが上手くいかないんですよね⤵︎- 6月5日
かめさん
今まさにその時期です！
昨日、それで上の子にキレちゃいました…
どうしたらいいんでしょうね。
怒ったあと反省しますがどうにもできず、自分でも悲しいです。
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IKE♡⋈*
一緒なんですねー｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
なんでだろう、
分かち合えてる気がして
なんだか嬉しいですー(๑´̥̥̥>ω<̥̥̥`๑)
そんなに言う必要ある!?
そんな事言ったってまだ3歳だし、
理解できる!?
って…後々考えてほんとに後悔。
フツフツとこみ上げてきて
バーっと吐いちゃうのを
子供へではなくどこか別の場所へ
向けられたらいいのに…(´×ω×`)- 6月5日
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かめさん
今朝もキレちゃいました…
でも何でキレたんだか今思い出せないくらいなのに(T-T)
そうなんです！まだ3歳ですよね！
分かってるつもりなんですが、分かってないんですかね。。
きっとまだ産まれて3年、上手におしゃべりしたり動いたり色んなコトが出来るようになって1年くらいしかたってないからたくさん色んなことをやりたくて仕方ないんでしょうね。
でも許容してあげれないどころか当たってしまう。。だめですよね(T＿T)- 6月6日
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IKE♡⋈*
そうなんです…
なんでそんな怒鳴ったか
分からない…それくらい
些細なことなんですよね。
スイッチが入っちゃうと
止められないんです｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
よく喋るし意思疎通が
できるようになって
なんでも理解しているんだと
こっちが勘違いしてる部分も
多くて…
出来ることよりできないことの方が
まだまだ沢山あることを
もっと理解しなくては
いけないなぁと思います(´･_･`)- 6月6日
えりっぴ
私も全く同じ感じです！
自分の感情が
コントロール出来なくなります。
ちょっとしたことでも
イライラしてしまって。。。
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IKE♡⋈*
ですよね…あーまた自分
イライラしてきてるって
分かっていても…
それを止められないんです⤵︎⤵︎- 6月5日
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えりっぴ
最近 すぐイライラしてしまって。
子供がキーキーピーピー
騒ぐことが多くて。- 6月5日
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IKE♡⋈*
賑やかですよね(๑´̥̥̥>ω<̥̥̥`๑)
静かにしててっていうほうが
難しい時期なのは
重々承知なのですが( ´•д•` )💦
私は子供のことばかりで
溜まっていくわけではなくて
日々の生活の中で
ほんの些細なことでも
ストレスに感じてしまって
溢れ出すきっかけが
こどもなんですよね…
トドメといいますか…｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡- 6月5日
退会ユーザー
私も同じです。
ちょうど今、寝始めた娘を見ながら、ごめんねぇと泣いてしまいました。
イライラして、娘のおもちゃを娘の目の前で投げてしまいました。そんなんじゃ、おもちゃは投げちゃダメって伝わりませんよね(>_<)
食事中は立ったらダメ、おしまい、
テーブルに足を上げない、
スーパー、デパートでは走り回らない、
などなど…
毎日毎日いつもいつもダメ！ダメ！ばかり言ってる自分にもイライラします。
引っ越したばかりで、心の底から話せる友人も近くにいなくて。パパは仕事で遅いので、いつも娘と2人きりで。
この世に生まれてまだ数年ですもんね、完全ではないのは分かってるのに、情緒不安定です(>_<)
暗い話ですいません…>_<…
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IKE♡⋈*
めちゃくちゃ
分かりますよぉ｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
ご飯の時なんかは
テーブルをバンっと叩いて
叱りつけたりしちゃって( ´•д•` )💦
何度も何度も言わせないで！って
言うこともあるけど…
でも後々考えると、こどもって
そういうもんだし(´×ω×`)
やりすぎ言い過ぎに自分が嫌です。
自分に余裕がないせいだ…
二人目が産まれたら
きっといろんな場面でテキトーに
出来るところが増えて
余裕も出てくるよって
旦那は言ってくれたんですが…
以前よりも
上の子にきつく当たってるのが
自分でも分かって…
ほんとに申し訳なくなって…
でもどうしたらいいのか
わからなくて…
隣で寝てる娘を撫でてあげてると
涙が出ます…- 6月5日
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退会ユーザー
私も本当同じ悩みで、気持ちを吐き出したくてママリを見ていたので思わずコメントしちゃいました〜(T ^ T)
ご飯中も遊び始めて、もうお終い‼︎ってさげると、お腹空いたー‼︎たーべーるー‼︎涙と泣き始めて、
約束したでしょ⁈って食べさせないと、
しつけなのか虐待ぽいことをしてるのか
悩んだり不安になったりします。
他にもいっぱい…
大人の言うこと聞いてばかりいる子供の方が怖いと聞きますが、
確かにそうなんですけど、実際目の前の娘を相手してるとカッとしてしまって(>_<)涙
余裕ってどうしたらできるんでしょうね(^_^;)毎日キラキラ笑ってるママになりたいです…
Ayapi*さんはお子さん2人ですから更に大変な事も多いですよね(>_<)本当凄いですし強いです‼︎‼︎- 6月5日
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IKE♡⋈*
コメントしてくださり
ホントにありがとうございます！
そうなんですよね…
遊び食べしてると食べこぼしたり
お茶やお汁をこぼしたり(-ω-；)
終いにはお腹いっぱいになって
もういらないとか言い始めて…
後になって小腹がすいて
おやつばっかり食べて…って
負のサイクル(ᇂ_ᇂ|||)
それが嫌で
「食べる時しっかりたべる！」
って言うけど同じことの繰り返し…
じゃ、終わりにしよ！って
片付けると泣きますよねー( ﾟஇωஇﾟ)
全く一緒です💧すぐ泣くし。
うちは同居で
義父母と一緒に食事をするときも
あるのですが…視線が嫌です。
娘ががご飯中に泣き始めると
うるせぇと言わんばかりに
ガン見したり(｡ρω-｡)
こないだ、二人目出産前の写真かな。
娘と私がニコニコして
写っている写真を旦那がみて
「この頃いい顔してるよね」って
私のことを…
ほんとにそうなんですよね…
その頃はとっても
穏やかな顔付きでした(๑´̥̥̥>ω<̥̥̥`๑)- 6月5日
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退会ユーザー
わかりますー！菓子パンとかおやつ食べるから、ご飯が入らないの！って言っても
お腹空いてるんだからー！と騒ぐ…
テーブルに足を上げたり、食事のルールも気になって…
最近は外食もお買い物も億劫で(^_^;)
落ち着いてご飯食べないですし、飽きたら動きたい、私も食べられない、周りの目も痛い…(T ^ T)
義父母さんの視線もキツイですね(>_<)少しフォローが欲しいです〜
その旦那さんの一言、深いですね(>_<)
そしてなんだか辛いです。
その頃は、
っていうのが…
子供も子供なりに一生懸命感じて学んで、成長してる最中ですもんね。兄弟がいるならなおさら、兄弟でのやりとりで学ぶ事も多いでしょうし、ママも状況がどんどん変わっていきますもんね。
その変化を楽しみたい！って冷静な今は考えられるんですけど、なかなか現実は上手くいかないことが多くて悲しくなります…- 6月5日
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IKE♡⋈*
テーブルに脚を上げる…
うちの子より凄いですね💧
ご飯を残すっていう癖を
付けたくないので
出来るだけ少量にして
食べ切れるようにしたいのですが
それですぐお腹がすいて
お菓子に走って欲しくないし⤵︎
うちはあたしがいない方が
いい子に食べてくれるみたいで…
あたしがいることで
甘えてしまうのかなぁと(｡ρω-｡)
義母はフォローしてくれるんですけど
異常に娘に優しくするので
それもどうかなぁと思ったり💧
昔みたいな自分に戻りたいと
ほんとに思います(๑´̥̥̥>ω<̥̥̥`๑)
どんどん自分が憎くなるばかり…- 6月6日
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退会ユーザー
今まで全然解決策になってなくてすいませんでした(>_<)💦
でもこうやって同じ思いをしている方とお話できて少し気持ちが楽になりました。自分だけではないんだと…
悩みは尽きないですよね。ストレスもたまる一方で、とうやってストレス解消できたらいいのか分からなくて悩んでばかりですけど…
今の時期だからこその悩みと信じましょ…>_<…
あっという間に大きくなって、あの頃こんなことで悩んでたなぁって、いつか笑って思い返せる時がきっときますよね🙂- 6月6日
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IKE♡⋈*
いえいえ！私も話せて良かったです。
同じ方がいるんだと…
ちょっと心強くなりました。
この秋から仕事を
少しずつ始める予定なので
また別で負担になることも
出てくるかも知れませんが、
外に出ることで気分転換になって
今とは違う状態になれると
いいなぁと思っています(｡ρω-｡)
そうですね…
きっと笑って思い出話に
できるときがきますよね(灬ºωº灬)
お互い頑張りましょう✨- 6月7日
IKE♡⋈*
そうなんです…なにやってんだろって
子供抱きしめるんだけど…
子供にしてみたら
何が何だかわからないだろうし…
ほんとに可哀想なことしたなって思って
気をつけよう気をつけようと
思っていても…
また同じことを繰り返してしまうんです。
なかなか人に話せる機会もなくて…