サプリ・健康
産後2週間で体調不良が続いており、頭痛や筋肉痛、胸の痛みがあります。睡眠が取れず困っていますが、対処法はありますか。
産後の体調不良が酷いです
産後約2週間になりますが、寝不足も相まって頭痛や筋肉痛？足が攣るときのようなふくらはぎの痛みが続いています
未だ裂けた傷は糸が残っていて突っ張って痛いし、先日も乳腺炎になりかけ悪寒戦慄ののち39℃の熱が出たばかりです。今も夕方になると一気に胸が張ってきて痛いです。
育児の間はウトウトとしているのに、いざ寝ようとすると具合が悪くて中々寝つけません😭
貴重な睡眠時間を無駄にしたく無いのですが、何か対処方法ご存知の方いらっしゃいますでしょうか？？？
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
毎日お疲れ様です😭✨
1人目ですかね？？
私も1人目の時の方が産後の回復が遅く、またワンオペだったので気を張りすぎていて余計にガタが来てたように思います。
赤ちゃんが寝てる時に一緒に寝てね！と言われても、赤ちゃんが気になるし、お腹も少しは軽くなったから目につく家事をしたくなるし。。
縫ったところは痛すぎて抜糸してもらいました！
そしたら突っ張りがなくなって嘘のように痛みが無くなりました😬
色々加味して産後ケアなど頼ってみてはどうですか？？
私も1人目の時、2泊3日お世話になりましたがたった2泊3日でも体が全然違いました。
1人目も2人目も生後1ヶ月直前まで、ちょうど今のママリさんくらいが心身ともに限界に近かったので…産後ケアも一つの手かなと思います。
無理されないでくださいね🥺
はじめてのママリ🔰
お礼遅れましてすみません
はい、今回が初産です。
実は里帰り中で楽をさせてもらっているのですが、両親共にフルタイムのため育児を変わってもらって代わりに睡眠時間を確保というのは難しい状況です。加えて赤ちゃんが中々寝ついてくれないタイプの子で、育児しかしてないのにしんどくなってきてしまい…
家事は自分の分だけしていれば良いので楽ですが、仰るとおりおしもの傷やその他色々とマイナートラブルが立て続けにあり毎度起き上がるだけでもしんどいのが正直なところです。
睡眠時間確保して少しでも回復出来ればと思います😭
産後ケアも色々探してみて検討を視野に入れてみようと思います
回答ありがとうございました