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産後一年が経つのにまだまだ疲れやすいです😂夜は９時半過ぎに寝て朝は５…

産後一年が経つのにまだまだ疲れやすいです😂
夜は９時半過ぎに寝て朝は５時半に起きます。
夜中は泣いて一二回起きます👶

5月に卒乳しました🤱

日々散歩など運動はしているのになかなか体力がつかない気がします😂

どうすれば疲れにくく、体力がついてくるのでしょうか？

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