

はじめてのママリ🔰
ピル飲んでました💦💦
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「サプリ・健康」に関する質問
栄養に詳しい方、お願いします! 39歳女性、166cm、スタート体重64kgです。 脂質制限と塩分制限で、ダイエットを始めました。 1日の総カロリー1450Kcal タンパク質80g、脂質30g、炭水化物200g(うち食物繊維25g)、塩分5g…
体重について 朝9時頃排泄(尿も便も)を終わらせ体重計に乗ったら52.7kgでした! その後ゆで卵を1つだけ食べて出かけました🙆♀️ 出かけ先では買い物をしつつ1時間程歩き、おーいお茶の濃いやつを600mlのペットボトル1/3程…
子どもの飲み物について 一歳半の息子が、ご飯の時以外に全くお茶を飲みません😢 ご飯の時も小さなコップの半分くらいしか飲まないので、一日中ほとんど水分を摂っていませんでした。 おかげでうんちがとても硬くていつも…
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