

あめだま
私もあります😭
なんなんでしょうね…

はじめてのママリ🔰
ちょっと違うかもなんですが、私は夜めちゃくちゃ眠くなって布団に入るのに、何故か眠気が覚めて寝たくなくなります。
昨日たまたまTikTokで見たんですが、リベンジ夜更かしというのがあるらしく、私はそれにぴったり当てはまりました!笑
概要
「リベンジ夜更かし」とは、日中にやりたいことを我慢したり、満足のいく時間が過ごせなかった場合に、睡眠時間を削って夜にその分の時間を埋め合わせようとする行為のことです。特に、日中に忙しかった人が、夜に自由時間を得るために夜更かしをしてしまう傾向があります。この行為は、睡眠不足による健康への悪影響や、生活リズムの乱れを引き起こす可能性があるため注意が必要です。
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