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元々母乳の出が悪くて完ミで一年近く経つのですが、昨日あたりから乳首…

元々母乳の出が悪くて完ミで一年近く経つのですが、昨日あたりから乳首が痛くて触ってみたら固くコリコリしていました💦
同じ様な経験した事ある方居ますか？
その時はどうされましたか？

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