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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

産後にうつみたいになりました。そこから、、5年。ふわっとソワソワに襲…

産後にうつみたいになりました。
そこから、、5年。

ふわっとソワソワに襲われて抜け出せない時があります。
対処法ってありますか❓🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

私も産後3〜4年くらい産後のメンタル重い感じ引きづってました…
が、妹がメンタル疾患抱えて被害妄想の強い言動繰り返したり昼夜逆転の生活送るようになって、人の振り見て我が振りなおせじゃないですけど自分はこうはなりたくないって思って、気を強く持つようになりました。
あとは不安の原因をしっかり書き出すことも大事です！
根拠のない不安ほど消えないものはないので💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    不安は子育てですかね？ちゃんと育てれるか？周りの目もだいぶ気になるようになりました。

    • 3時間前

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