コメント
ととろ。
産後１ヶ月から徐々に…だと思います(*･ω･)
わたし、１ヶ月あたりまで切開の傷が痛く歩くのさえ苦痛でした（笑）
でも、産んで１週間だったかな?腹筋とか軽いストレッチとかはやるように言われたと思います～(^^)
りこ
産後一ヶ月したらできると思いますが、思いの外しんどくて、走る体力なかったりもします！おっぱいも張って痛くなったり、、、
産んでから考えてもいいと思いますヽ(* 'ー')ﾉ
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@さっちぃ
産後の体と相談して少しずつ始めますね☆
- 6月3日
ゆん
自分の身体に無理無い程度でしたら大丈夫だと思いますよ(*^o^*)
ただ、私の場合ですが、産後半年くらいはよく動いたり、エレベーターに乗ったりすると目がチカチカして目眩を起こしてました(￣∀￣)
産後は自分が元気だと思っていても実際、身体はボロボロな状態なので無理しないでくださいね(￣∀￣)
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@さっちぃ
体に聞きながら無理内容に始めてみます♡
- 6月3日
Emi0310
一ヶ月検診の時に先生に聞かれた方がいいかと思います。
私も腹筋してもいいか聞きました(^_^;)
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@さっちぃ
看護師さん、先生にも詳しく聞いてみます^_^
- 6月3日
晴晴
私、この前ひっさびさに自転車乗りました！
乗れるか不安(笑)でしたが乗れました！！
「運動」自体は健診の時に聞くのが一番かなーと思ってます。
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@さっちぃ
自転車も乗りたいww制限されてるとやっぱりやりたくなりますねw
- 6月3日
ちぃ
１ヶ月健診で医師の許可が出て、徐々にですね。
妊娠期間より長めのスパンで体を戻すのが理想だそうです。
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@さっちぃ
だいぶ期間かけるんですねΣ(ﾟДﾟ)やっぱり出産妊娠して大変だー(>_<)
- 6月3日
すにっち
一ヶ月検診で、軽い運動から初めてね、と言われました😃
体はだんだん元気になっても、骨盤は半年くらいまではぐらぐらのままらしいです！
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@さっちぃ
骨盤も気にしないとですねΣ(ﾟДﾟ)
- 6月3日
Yoshirin
産後半年で久々に全力疾走しましたが、足が遅くなりすぎててショックでした🙌💦
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@さっちぃ
そうなんですねー(>_<)
身軽な体が欲しい、、、- 6月3日
ひかる
私も走りたくて走ってみましたが
骨盤グラグラだし
下からの出産だったので
尿漏れが😖💦
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@さっちぃ
尿もれも骨盤締まらないと治らないんですねー(>_<)
- 6月3日
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ひかる
尿漏れは気づいたら無くなってましたが
骨盤は締めていた方がいいですよ😅💦- 6月3日
@さっちぃ
実際のところ帝王切開の痛みで最初は運動どころじゃないですよねww