コメント
はじめてのママリ🔰
とにかく呼吸に集中！！これが痛みを緩和しますよ。
エナジー系のものを摂取して体力消耗を抑えてました！
ままり
わかります！痛みにかなり弱くて注射でも心臓バクバクで血を見ると倒れそうになります😂
痛い！怖い！と思うとよけいに身体に力が入ってよけいに痛くなるので
ひたすら深呼吸、深呼吸と心の中で唱えながら、お腹に酸素がいくようにイメージしてふかーく深呼吸してました！
生理痛は人それぞれで我慢すべきじゃないので、
弱い強いではないですよ🥹✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭同じです〜！
すでに恐怖爆発ですが深呼吸頑張ります💦- 22時間前
はじめてのママリ🔰
私は赤ちゃんを応援する気持ちで痛さ和らぎました！
出産は私がメインではなく、赤ちゃんがメイン！頑張る赤ちゃんを100%でサポートしよう！酸素送ろう！いきんで出してあげよう！って感じです😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
そんな心の余裕あるかなぁ…😭
自分中心に考えないよう頑張ります🙇♀️- 22時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇♀️
呼吸に集中して、食べれる時にしっかり食べて頑張ります！！😭