コメント
しおぱん
どうしたらそんなに
減るんですか！？(´°ω°｀)
私は妊娠中に12キロ増えて
まだ妊娠前＋5キロまでしか
減らなくて_(:3」z)_
ちゃーちゃん
ひえーー！！
うらやましいです( ºΔº )〣
どうやってそこまで減らしたんですかー？！！
-
arfarf
-10kgは母乳だったからなのか自然と落ちましたがそこから減らなかったので
スクワットと座ってる時に雑誌を足で挟むとかやってたら少しずつですが減ってきました！
後飲み物は水だけとかですかね(^ ^)
週1回500mlの炭酸ジュース飲んじゃってますが(笑)- 6月2日
arfarf
母乳だから痩せるよって言われてたんですが、途中から全然体重変わらなくなったので
最近授乳中に漫画雑誌雑誌を(ジャンプとか)を足で挟み込んだり、ベビー抱っこしながらゆっくりスクワットをし始めたら少しずつ落ちてきました(*´꒳`*)
しおぱん
それだけですか(ﾟ∀ﾟ)？
私もやってみようかなー( ´๑•ω•๑` )
arfarf
あとは飲み物は基本水ですね！
他は母乳にも影響するのでご飯の量も普通に食べてたし、お菓子も普通に食べてました(o^^o)
しおぱん
水ですか(ﾟ∀ﾟ)笑
出産してから
炭酸飲みたくて
炭酸飲んだりしちゃってました(´°ω°｀)