ココロ・悩み
アラフォー。睡眠の質が悪すぎます。夜中目覚めると眠れなくて😭みなさんどうですか？
アラフォー。
睡眠の質が悪すぎます。
夜中目覚めると眠れなくて😭
みなさんどうですか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
初めてのママリ
ヤクルト1000飲んだら改善されました(^^)
はじめてのママリ🔰
子供産まれてから寝れません😅
4時くらいまでぼーっとしながら起きてます💦ちょっと寝れてもすぐ起きてしまいます、、
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はじめてのママリ🔰
わかります😭子供産むとそうなりますよね
- 6月12日
とりあ
同じくアラフォー、寝かしつけで寝落ちしてしまうと12時とかに起きてしまいますが、それ以外は基本寝られてますかね🤔💦
サプリとか寝具の見直しはどうでしょう？💦
今思えばやわらかめマットレス＋旦那と一緒に寝てたときは睡眠の質悪かったです😂
今は子供と隣で寝てますが、マットレス分けてます！
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はじめてのママリ🔰
マットレスが怪しいです…😭見直してみます！
- 5時間前
はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃ飲んでます！笑
飲み過ぎてるのか効かない…😭