コメント
ママリ
めちゃくちゃわかります！💦
暇があると人は悩んじゃうと聞いたことがありますが、それなのかなぁとか…
あと自律神経が乱れてる時そうでした！
ひどい時は寂しくて憂鬱で元気が出ず、ソファから起き上がれなかったり…
ウォーキングをすると良くなりました！
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ママリ
ありがとうございます😊
私も孤独すぎるとソファーでボーっとしちゃいます💦
やっぱり何かしないとダメですよね？💦
ママリ
辛いですよね💦やっぱり自律神経の乱れな気がします！
疲れてるのかな〜と思ってゆっくりしてたんですが、「休養学」っていう本を読んだら、そういう時ってそれではだめらしくて
運動とか趣味とか何かをすることで休養になるらしいです
あえてカフェでお茶を飲むとかでもいいみたいです