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ママリ
ココロ・悩み

特に何もトラブルないし平和な生活なのに最近めちゃくちゃ寂しくて孤独…

特に何もトラブルないし平和な生活なのに最近めちゃくちゃ寂しくて孤独でいっぱいになります😞なんか心が満たされないというか…
同じような方いますか？💦

コメント

ママリ

めちゃくちゃわかります！💦
暇があると人は悩んじゃうと聞いたことがありますが、それなのかなぁとか…
あと自律神経が乱れてる時そうでした！
ひどい時は寂しくて憂鬱で元気が出ず、ソファから起き上がれなかったり…
ウォーキングをすると良くなりました！

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊
    私も孤独すぎるとソファーでボーっとしちゃいます💦
    やっぱり何かしないとダメですよね？💦

    • 1時間前
  • ママリ

    ママリ

    辛いですよね💦やっぱり自律神経の乱れな気がします！
    疲れてるのかな〜と思ってゆっくりしてたんですが、「休養学」っていう本を読んだら、そういう時ってそれではだめらしくて
    運動とか趣味とか何かをすることで休養になるらしいです
    あえてカフェでお茶を飲むとかでもいいみたいです

    • 1時間前

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