皆さんのストレス発散法教えてください慣れない子育て、ストレス溜まりまくりいい発散方法が見つけられません

・美味しいご飯を食べる
・趣味のゲームをする（モンハンなどアクション系は発散できます✨）
・好きな音楽をお風呂時間に聴く
（もしくはイヤフォンしながら寝かしつけながら聴く）

ですね！
産まれてすぐだと寝不足もあるから
なかなかストレス発散もしづらいですよね😵‍💫💦
子が寝てるタイミングで少しでも発散できるといいですね😭

• 22時間前

毎日お疲れ様です✨
私は、寝かし付けがとても億劫になった時期があり（今もたまにあります）
ジブリのオルゴール流してました❕
自分も癒されながらも、お子も寝てくれる←一石二鳥です😸
もう一つか、いらない紙をビリビリに破いてました！意外とストレス減ります！

• 22時間前