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🐰⸝꙳
ココロ・悩み

妊娠中の腰痛はもちろん承知済みですが、少し横になって起き上がったら…

妊娠中の腰痛はもちろん承知済みですが、少し横になって起き上がったら本当にまともに立てない、手すりがあっても歩くのが困難なくらい激痛です(右側だけ)。ムリに歩くとピキっ！とぎっくり腰になったのようになり何度と転倒しました。激痛すぎて心が折れそうです、、

コメント

ぱちょり

骨盤が緩むので
骨盤をもとに戻すストレッチと
腰紐と晒しでお腹を巻くと良くなりますよ☺️

はじめてのママリ🔰

私は腰痛持ちで初期から坐骨神経痛、後期は反り腰で辛すぎてやばいですが、トコちゃんベルトしたら大分ましですよ！

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