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妊娠13週便秘ではないですが午後になるに連れガスが溜まります💦朝になっ…

妊娠13週
便秘ではないですが午後になるに連れガスが溜まります💦朝になったら出るって感じで夜が辛いです。
何か対策ありますか？

コメント

なずなず

わたしは元々ガス溜まりしやすい体質なんですけど、ガス溜まりはずっと座ってると起きやすいです！
なので歩いたりよこになったりして
横になったときは張ってるとこを優しく押したりしたりさすったりしたら
少しずつ排出されるきがします！

あとはうんこ座りしてると出しやすいですよ！笑😆
横になってる時はお尻突き出して四つん這いになる体制とかも出やすいです！

便秘が良くないらしいですけどね！😂

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