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つき
妊娠・出産

36週に入って鼻づまりが出現……苦しくて毎日まともに眠れません🥲改善方法…

36週に入って鼻づまりが出現……

苦しくて毎日まともに眠れません🥲

改善方法などあればおしえていただきたいです！😭

コメント

ちゃぽ

私も一人目の時鼻詰まり持ちでしたのですっごく辛さはわかります😭枕の高さ調整、諦めてかべにもたれたりして寝る、スースーするヴェポラップなどを鼻の下に塗る、もう出産までの短期間、血管収縮薬の入った点鼻薬を薬局で購入（ナザール点鼻薬）または耳鼻科で処方してもらう（長期連用は×なので）、鼻詰まりに効くツボを押す　などで対処してましたが、やっばり一番効いたのは点鼻薬です。

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