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呼吸について。ヨガとかは、鼻から吸って口から吐くじゃないですか。普…
呼吸について。
ヨガとかは、鼻から吸って口から吐くじゃないですか。
普段の呼吸は、鼻から吸って鼻から吐くで合ってますか？
- はじめてのママリ🔰
すぅー
腹式か胸式かなと思います！
エビフライ🍤
ヨガも鼻呼吸ですよ✨たまに口から吐く呼吸法を取り入れられることもあります😊無意識の呼吸は鼻呼吸合ってますよ🙆♀️
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