サプリ・健康
妊娠中ではなく血圧が高めで、食生活等で改善された方いらっしゃいます…
妊娠中ではなく血圧が高めで、食生活等で改善された方いらっしゃいますか？
何をして、どれくらい下がったか教えて頂きたいです。
半年に1度の健康診断では高血圧になったことないのですが、昨日の夕方から朝、自宅で手首で測る機械で測りましたら131～138 下は89～93とかで高かったです。
右で1度測ったら147とかでした。
両親共に高血圧で内服しています。
体型は普通、お酒、タバコも３年前ぐらいにやめています。
思い当たるのはここ2ヶ月程で2キロ弱太りました。
家族性高コレステロール血症もあるので何とかしたいです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
しめじ
中高生の時に血圧がすごく高かったです！
野菜果物食べない。お肉大好き。お菓子毎日食べる。水分？そんなもの必要ねぇ。酷い時は学校に水筒持っていっても一口も飲んでないような生活でした。
しかし、妊娠してからは、さすがにやばいと思い、1日1.5Lは最低飲む。
野菜果物優先的に食べる。
を意識し始めてから、130を越えることが減りました！
とにかく水分だなぁと思います！お菓子とかは普通にたまに食べてます。
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。
水分も大切なのですね！お薬は何かのまれてますか？
しめじ
お薬は全く飲んでいません！妊娠中って血圧高くなるって聞いたんですけど、お水のおかげが以前より低い数値になりましたよ！
ただ、ラーメンやマックを食べたあとは平気で140超えることがあります…💦
水分だけで治療してます！
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。凄いですね！水分だけで！！因みに下も高いですか？
しめじ
下はそこまで高くなくて90は越えたことは無いです！
高くても80台前半ですかね…
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！ありがとうございます、、私下も高くて😵