サプリ・健康

腰と膝が痛い😂特別何かした訳ではないけど、膝が違和感😂表現しずらい痛…

腰と膝が痛い😂
特別何かした訳ではないけど、
膝が違和感😂
表現しずらい痛み…

腰は、座りすぎかなー？って痛みから、
2リットルの水6本入のケースを持ち上げた時に
左側だけピキってなって、
それ以来、普通に歩くと痛い😇

少し横になってましになったけど、
忍び足であるいてる😂

運動不足と年齢の問題かな😇
40歳も近づいてきて、
食欲も落ちてきたし、
甘いものや脂っぽいものは
少量しか受け付けなくなった。

大人も日々成長(？笑)してるんだなー😇
それにしても、痛いなー😇😇😇

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